人生を変えたい！って思ったあの日。
人生を変えたい、と、悶々としていたとき。
フォローしていたメルマガで、小田桐あさぎさんを知った。
そして、３日間のセミナーを聞いて、どきどきした。
もしかしたら、、、
もしかしたら、、、、、
私も、人生を変えられるかもしれない…
そんなあさぎさんの３DAYSセミナーが帰ってきた！
昨日、１日目の配信があったけど、
そのエネルギーの高さにワクワクした。
今なら、アーカイブも見られる。
ぜひ、リアタイして、その熱量を感じ取ってほしい。
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一緒に人生、覚醒しよう！
今日は、人生を加速させて覚醒しちゃうセミナーのお知らせです！
私は、このセミナーを聞いて
「やっぱりもっと自由に生きたい！」
って、強く感じました。
我慢する人生は、もうおしまいにしましょう。
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ハッピーライティングチャレンジ#21「今、あなたにとって楽しい活動はなんですか？」
こんにちは、朝倉空美です。
本田健さんのハッピーライティングチャレンジに参加しています。
今週のお題はこれ！
「今、あなたにとって楽しい活動はなんですか？」
それはもう、これしかないです！
「アサギスト活動！」
アサギストになって、私の生活は一気に変わりました。
アサギスト活動って何？って思いますよね。
アサギストと交流することを指しているのですが、
そもそもアサギストとは何か？
アサギストというのは、小田桐あさぎさんという実業家が主催する
「魅力覚醒講座」という講座生のことを言うのですが、
この講座がすごいんです！
「普通の女で終わりたくない」というあさぎさんのマインドに
共感する女子が集まっているだけあって、
そのコミュニティが秀逸なんです！
まず、集まっている人材が、多種多様。
自分の好きなことで起業している女子。
会社員しながら副業して、収入の柱を２本にしているＯＬ。
世界中を飛び回るように軽やかに行動しているママ。
自分のサロンをもって、好きな人に囲まれている億女。
投資と不動産で不労所得を得てる奥様、などなど。
普通の会社員しているだけでは、出会えないひとがいっぱいいます。
そして、交流の場となっているフェイスブックでは、いつもたくさんの投稿があります。
「今日はこんな嬉しいことがあった」という喜びに対する祝福。
「こんなことがあって傷ついた」という悲しみに対する共感と励まし。
「私、これをやってみようと思う！」という意気込みに対する激励。
それぞれがそれぞれの想いを発信し、それに応える環境が整っているのです。
私は、このコミュニティの中で、新しい自分に出会いました。
ここに飛び込むまでは、家庭と仕事と育児の両立に悩む、普通のワーママでした。
コロナ禍でぎくしゃくした両親との同居関係に疲れ、
子供の不登校に悩み、
会社では激務と上司のパワハラに耐える日々…
「こんな人生はもうイヤ！人生変えたい！」
そう思って飛び込んだ魅力覚醒講座だったのです。
講座を聞き、ワークをやって自分と向き合い、
アサギストが開催するzoomセミナーやリアル会に参加するうちに
自分で自分を縛っている鎖に気づけるようになったのです。
将来のために、貯金をしなければならない
「母親が仕事しているから子供がこんな子なんだ」と言われないようにしっかりしつけなければならない
妻なのだから、夫のフォローをするのは当たり前
仕事を理由に家事をサボるなんて言語道断
親の顔をつぶさないようにいい娘でいなくっちゃ！
会社で「できる人」って思われたい
とにかく失敗しないように毎日を過ごさなきゃいけない
母親なんだからオシャレとかしてる場合じゃない
などなど…
数え上げたらキリがありません。
あさぎさんの講座は、この思い込みを一つずつ、少しずつ
「それ、本当に必要？」
「無理していない？」
「あなたが本当にやりたいことは何？」
って、問いかけて、外してくれました。
今の私は、だいぶ変わりました。
今までは自分の都合よりも家族の予定を優先していたのですが、
「母はこの時間帯、予定があるので送迎対応できません。」と
家族に言えるようになりました。
ランチのお誘いに乗って、電車で２時間かけて出かけられるようになりました。
夫に子供の世話をお願いして、一泊できるようになりました。
オシャレしたいという気持ちに寄り添って、奮発してお洋服が買えるようになりました。
「綺麗に見られたい」という気持ちを認めて、メイクレッスンを受けました。
髪を切って、白髪を染めて、イメチェンしました。
プロのヘアメイクさんと、プロのスタイリストさんにお願いして、
最高の自分の写真を撮る、なんていう経験もしちゃいました。
どれも、アサギスト活動がきっかけです。
もちろん、葛藤もあります。
こんなにお金を使って大丈夫かな…
本当に自分を優先していいのかな…
子供を置いて泊まりに行くなんて、母親失格かな…
こんな年なのにオシャレするなんて、恥ずかしいかな…
でも、あさぎさんも、アサギストたちも
みんな「それでいいんだよ」と言ってくれるのです。
「自分の感情が、一番正しい」と。
もちろん、感情のままに動いて、人に迷惑をかけていいという訳ではありません。
自分の気持ちに寄り添って、それをどうしたら叶えてあげられるのか、
どうしたら周りの人から気持ちよく協力してもらえるのか、
お互いの気持ちの聞き合いがとても大切だと教えてくれるのです。
一年前は、自分が幸せになることに罪悪感がありました。
でも、ふと思ったのです。
「私はあなたのためにやりたいことをずっと我慢していた。」と
最愛の家族から言われたら、どんな気持ちになるか、と。
パートナーが私に遠慮して、自分を犠牲にしていたと知ったら…？
母親が自分のためにひたすら我慢していたと知ったら…？
私だったら、それは悲しいし、すごく嫌です。
「言ってくれればよかったのに。」
そう思うに違いないと思ったのです。
なので、私は少しずつ、自分がやりたいと思うことを
「これをやってみたいと思うんだけど、どう思う？」と聞けるようになりました。
そして、「いいんじゃない？」と言ってもらえたことは、
実行できるようになってきました。
やってみると、１mmずつ、新しい世界が開けていくのです。
それは、新鮮な喜びでした。
押し殺していた自分自身が、少しずつ、輝きを取り戻していきました。
自分がやりたいことをやっても、誰にも嫌われないという世界が
そこには広がっていました。
まだまだ、怖くてチャレンジできないこともあります。
でも、一度限りの人生。
たった一人の自分を、幸せにしてあげられるのは自分だけ。
それを許してもらえる世界を知ったことは、私の人生を変えてくれました。
本当に、アサギストになってよかった。
これからも、１ｍｍずつ、自分を変えていきたいと思います。
リオさんのネガティブ心理学体験セッション（２）
こんにちは、朝倉空美です。
ブログご訪問ありがとうございます。
さて、リオさんが送ってきてくれたzoomを開いて、いざ、体験セッションの始まりです。
実は、公式LINE上で何度かメッセージをやりとりし、「クソババアタイプ診断」（これもまたすごい破壊力(笑)）も受けていたので、そこまでの緊張感はありません。
*クソババアタイプ診断
→自分の親がどんなタイプのクソババアか診断するツール（超おもしろい）
「こんにちは～。」と明るい笑顔で迎えてくれたリオさん。
「いかがお過ごしですか～？」と、近況を聞きつつ、今日のお悩みを聞いてくれます。
私は事前に整理しておいた悩みをリオさんに伝えてみました。
・何もしたくなくて、やりたいことが思いつかない
・食べたくもないお菓子を気持ち悪くなるまでドカ食いしてしまう
・心の平安を外に求めてしまう
「なるほど、なるほど。」
優しい表情で私の話を聞いてくれるリオさん。
なんかもう、それだけで癒されてきます。
「誰かの役に立っていないと、自分の存在意義を見出せないんです。」
「だから、いつも家族の顔色をうかがっていてしまうんです。」
「なんとか要求に応えようって思って頑張り続けて、疲れてしまうんです。」
「そんな自分がイヤなんですけど、どうしていいかわからないんです。」
リオさんの質問に答えていくうちに、ぽろぽろと本音が出てきます。
リオさんは言いました。
「『ありのままの自分では認めてもらえない』という価値観や、『迷惑をかけてはいけない』という価値観があなたを苦しめているように感じます。今日は、どちらの価値観を手放しますか？」
「ありのままの自分では認めてもらえない、という状態がしんどいので、そっちをお願いします。」
リオさんは続けました。
「生まれたばかりの赤ちゃんって、『ありのままの自分では認めてもらえない』なんて考えてないですよね。お母さんがラーメン食べようとした瞬間だって当たり前のように泣いて、眠い時は寝て、機嫌のいいときはニコニコしてます。あるがままに生きてるじゃないですか。」
「つまり、育っていくうちに親に『ありのままの自分では認めてもらえない』という価値観を植え付けられてしまっているんです。」
「・・・そう…なんですかねぇ？」
リオさんが質問を続けます。
親との関係、子供の頃の思い出、、、
転んだり悲しかったりしたときに泣き出すと、父が怖い声で１０カウントを始めて、その１０秒の間に泣き止まなければいけなかったこと。
（よしよし、なんてされたことなかった）
父の機嫌を損ねると、裸足で家の外に出されたり、真っ暗な部屋に閉じ込められたりしたこと。
（お母さんも助けてくれなくて、一人でしくしく泣いていた）
大好きな着せ替え人形で遊んでいて、片付けなさいと言われたとき、まだ遊びたくて遊んでいたら、人形を全て取り上げられて隣の空き地で目の前で燃やされたこと。
（父に何を言ってもムダだと８歳にして悟っていた）
そして、母はそれを見ているだけで、助けてくれなかったこと・・・。
リオさんが一つずつ拾って、「それはあなたが悪いんじゃない。」と価値観を書き換えてくれます。
「痛かったり悲しかったりして泣いているのに、なぐさめるどころか１０秒で泣き止めって、聞いただけでゾワゾワ～っとして鳥肌が立ちます。」
「家の外に出されたり、暗い部屋に閉じ込められたりしたら、生命の危機を感じますよね。怖かったですよね。それ、フツーに虐待ですよね。」
「いくら子供だからって、どんな理由があっても、人のものを勝手に燃やすなんてありえないですよね。上司の指示に意見したら『気に入らない』って言ってカバン燃やされるようなものですよ。どんだけパワハラなんですか。」
子供は泣くものなのに、反抗するものなのに、一人の人間として意見を持っているものなのに、それを抑えつけられて育った私。
そりゃ、「ありのままの自分でいい」なんて思えないでしょう。
父が怖くて怖くて、いつだっていうことを聞いてた。
母も「お父さんに怒られるよ」っていつも言ってて、反抗したことなんてなかった。
そうすることでしか、自分の身の安全を守ることができなかったから。
大人になっても、孫が泣くのは私の責任だと言い、孫が言うことを聞かないと「お前が仕事を言い訳にちゃんとしつけてないからだ」と言われ、家事に手が回ってないと「お前は母さんを殺す気か」と言われ、ひたすら頑張り続けることを求められ、頑張って、頑張って、消耗して、辛くなって、とうとうダウン。
すったもんだの末、やっと同居を解消して、これで自由になれる、元気になれると思ったのに、気力がわかない。
「あなたは、もう十分がんばりました。休みましょう。休む権利があります。わたしだったら、１年くらい休みたいくらいです。」
その一言で、何かが救われた感じがしました。
あぁ、私は休んでいいんだ。
１か月やそこらで取れる疲労じゃなかったんだ・・・
焦らなくてもいいんだ・・・
そして最後にリオさんは言いました。
「これってね、親も『もっと頑張れ』って育てられて苦しんできたから、同じようなことをしてしまっているだけなんです。でも、親が苦しんだからって、あなたが同じように苦しむ必要はないんです。この親からの価値観を『これはいらないです！』って思っていいんですよ。」
そうやって、親を糾弾する罪悪感まで、和らげてくれる。
親の責任にして自分を正当化して守る、というアプローチではない。
ただ、「もうその価値観はいらない」と手放すだけ。
「親は親で一生懸命だったんだろうけど、それは許されることじゃない。親からもらった愛情と、されて嫌だったことは、別なんです。つい、「育ててもらったからチャラにする」って思いがちなんですけど、それとこれとは別なんです。『まぜるな、危険』ですよ。」
セッションが終わった後、どっと疲れがでてお昼寝しました。
あ～、、、
私、疲れてたんだな・・・
休んでいいってリオさん言ってたから、ちょっと休もう。
頑張りすぎちゃうまじめな優等生のいい子ちゃんは、もうおしまい。
固く握りしめていた何かをふっと手放せたような、気持ちが楽になったような、
素敵なセッションでした。
リオさんの公式ラインはこちら↓
LINE▶︎ https://lin.ee/ULOrsuM8
リオさんのネガティブ心理学体験セッション
こんにちは、朝倉空美です。
ブログご訪問ありがとうございます。
今週の月曜日、立春の日に、リオさんのネガティブ心理学＆クソババアワークの体験セッションを受けました～。
ネガティブ心理学って・・・？
ってか、クソババアワークって・・・？？？
すごい破壊力のある名前だけど、いったいどんなの？？？
実は私、自分のことが嫌いで、信用できなくって、自己肯定感というやつがとっても低いんですね。
誰かの役に立ってないと自分は無駄な存在だと思ってしまう、そんな感じ。
だってそうでしょう？
仕事して会社のみんなの役に立って、「仕事早くて助かる」って言ってもらえるから頑張れるんだし、
ときどき思い出したように「おかーさん、ありがとう」って言ってもらえるから、家事も育児もなんとかこなせるんだし、
学生時代なんかはテストでいい点とれば両親がほめてくれるから頑張って勉強してたんだし、、、
とまぁ、視点が「○○に××してもらえるから」って、他人ベースなんですよね。
だから、それが得られないと自分の存在意義を見失ってしまうんです。
そんな状態になってしまうと不安に押しつぶされそうになってしまうから、自分の存在意義を守るために、とにかく頑張り続けて他人の要求に応え続けてしまう。
家族の顔色をうかがって、機嫌が悪そうだったら「自分のせいかな？」とついついご機嫌を取りに行ってしまって疲れちゃって、疲れがＭＡＸになると「私はこんなに頑張ってるのに！」と逆切れして攻撃をし始めてしまったり・・・
・・・不毛。
なんで私はこんなに生きづらいんだろう。
どうして誰かの役に立ってないと不安になってしまうんだろう。
あぁ、こんな私じゃダメだ。
もっと変わらなきゃ。
そんな感じで、いつも何かに焦っていました。
リオさんの「ネガティブ心理学」のセッションは、そんな迷える子羊の悩みの根本原因を深堀して、自分の親から与えられた間違った価値観を修正してくれるというのです。
これは受けてみるしかないでしょ、そう思って、思い切って申し込んでみました。
セッション当日、事前に自分の悩みを整理しておきます。
・何もしたくなくて、やりたいことが思いつかない
・食べたくもないお菓子を気持ち悪くなるまでドカ食いしてしまう
・心の平安を外に求めてしまう
・・・めっちゃネガティブです。
長くなったので次回に続きます。
小田桐あさぎさんの無料セミナー、本日から！
こんにちは、朝倉空美です。
今年の３月に開催された小田桐あさぎさんの完全無料ライブで、人生をちょっと楽に生きる考え方をインストールした私。
そのあと、魅力覚醒フェアにも参加して、すっかりあさぎさんのファンになりました。
そのあさぎさんが、今日から無料セミナーをしてくれます。
なんと、この常識の枠を外してくれる無料セミナーは、今回が最後です。
生きづらさを感じてモヤモヤしている人は、ぜひ視聴してみてください！
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小田桐あさぎ欲望を全て叶える3days
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魅力覚醒フェアに参加してきました！
こんにちは、朝倉空美です。
小田桐あさぎさんが主催した「魅力覚醒フェア」に参加してきました。
なんと、普段海外を飛び回っているあさぎさんがリアル会場で参加するということで、「絶対行きたい！！！」と思い、子供と夫に相談して、なんとか時間を作って参加することに。
もう、ほんと、思い切って行ってよかったです。
３月にライブ配信されたセミナーを見てから、あさぎさんの本やブログを読んだり、動画を見まくっていたので、いつもはユーチューブで見ている人が、目の前で動いている姿を見るのって、かなり感動！
あさぎさんを知るきっかけになった木山愛深さんもいたので、思わず話しかけて、握手してもらってしまいました。
すごく優しくお話してくれて、動画で見るときのあみさんそのままで、柔らかくって、なんかふわっと軽くて、とっても素敵な人でした！！！
イベントでは、あさぎさんとアサギスト（あさぎさんの講座を受けた人）の対談や、アサギストのショー、一般参加（アサギストでない人）でも参加できる「欲望宣言」など、息つく暇もないくらい濃い内容で、あっという間の６時間でした。
音響さんとか、照明さんとか、カメラさんとか、そっちもすごかったです。
イベントには、出展ブースがあって、あさぎさんの物販コーナーもあったので、いま手元にない本が売ってるかなと思って見に行きました。
机を見ると、『女子とお金のリアル』はあるのですが、買おうと思っていた『嫌なこと全部やめたらすごかった』はなさそうです。
そばにいた方に「『嫌すご』ないですか？」と聞いたら、ブースの人ではなかったようで、ほかの方に聞きまわってくれました。
「今回はないみたいです～。」
「そうなんですか～。『女子カネ』と『ちゃん卒』は持っているので、もしあったら買って行こうかな～と思ってたんですけど、残念！」
「あ～、そうなんですね～。すみません～。」
そんなやりとりを聞いていたお隣のブースの方が
「あ～、私、さっき『嫌すご』その辺で拾ったから、それあげる～。」
・・・拾った？？
いや、そんなはずないけど、えっ？見ず知らずの初対面の私にくれるの？本を？
ちょっと動揺していたら、対応してくれた人が
「よかったじゃ～ん！めっちゃツイてる！私も今日、すっごくツイてるんですよ！！」
って、言って肩をたたいてくれて、背中を押してくれました。
「ありがとうございます、代わりに何か買います。」
本を譲ってくれた方が出店していた、無農薬のお米を買って帰りました。
なんてギブに、愛に、あふれているの？！
アサギスト、すごすぎる！！！
お名前聞くのわすれちゃったな。
本当にありがとうございました。
アサギストって、なんかものすごい人たちの集団だと思っていたけど、いい意味ですごく普通で、愛にあふれたコミュニティなんだな～、って、肌で感じました。
お弁当をいただいているときも、おひとりさまの私にすごくフレンドリーに話しかけてくれたり、ブースで迷ってるときに背中を押してくれたり。
すごすぎる。
華やかで、キラキラしているけど、あったかくて、元気になれる。
この空気を吸えてよかった。
閉会後、あさぎさんがちょうど私の目の前を通ってくれて、また感動！
目が合った～～～！！！（ミーハー・笑）握手してもらいたかったよ～～～！！！
あんなすごい人も、実際に生で見ると、「あ～、私と同じ人間なんだ」って思って、となると、私もあさぎさんみたいに生きることはできるはずだって思って、すごく勇気が出ました。
あさぎさんみたいに、「自分らしく」生きていきたい。
そう思えたイベントでした。
